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新闻分类 >> 怀孕准备 >> 优生知识
含锌丰富的食物对胎儿和母体的益处
锌是人体必需的微量元素，它参与200余种酶或激素的合成，是人类正常生殖所必需的。辞缺乏可导致女性不来月经，男性无精于与少精于。锌对胎儿的生长发育也有着重要的作用。锌故乏可以导致胎儿畸形，出生体重下降，脑及神经系统发育不良，出生后神经和精…
补充叶酸可防胎儿畸形
叶酸是一种维生素，是细胞分裂和组织形成的必需营养素，它参与遗传物质的合成．对胎儿的生长发育有非常重要的作用。孕期叶酸缺乏，容易造成小儿出生缺陷，如无脑儿和脊拄裂等神经管畸形。无脑儿和脊柱裂是我国较常见的一种小儿出生缺陷。 神经…
维生素E是生殖必需的营养素
维生素E为动物正常生殖所必需。缺乏时，雌性动物受孕率下降，流产增多。维生素E还参与精子的生成，缺乏时，雄性动物可发生永久性不育，所以堆生素E也叫“生育酚”。 维生素E对人体健康有重要的保护作用。这是一种很强的抗氧化剂，在体内保…
了解自己的营养状况 合理营养 平衡膳食
所谓合理营养，即所供给的热能和营养素，必须满足生理需要，而且各种营养素之间要保持平衡。比如热能来源比例的平衡，各种微量元素之间的平衡等。为了保证合理而充足的营养，必须配制合理的膳食。也就是平衡膳食。 前面已提到了营养科学工作者为居民的…
孕前营养准备
生一个活泼健康的孩子，是每对夫妇的愿望。要想实现这个愿望，夫妇双方从孕前就要开始注意调节好饮食。做好孕前的营养准备。在孕前，夫妇双方都要具有良好的营养状况，夫妇双方具有健康的体魄，才能产生高质量的精子和卵子，为受精卵良好的发育打下基础同…
孕前膳食营养的要求
1、注重合理营养，平衡膳食 自然界中有多种多样的食物，各种食物所含的营养成分不完全相同，因此食物要尽可能多样化，各类食物搭配要合理，既不能不足，也不可过剩，进食量一定要符合自己的营养需要。 2、适当补充叶酸 孕期叶酸缺乏可以引…
宝宝肌肉松弛会影响发育吗
上海唐女士问：女儿最喜欢在我腿上跳来跳去，精神饱满得很，一刻也不消停，现在11个月的她能顺着墙站立了。看着她正常的生长发育，我们都很欣慰。但是有一点我们觉得不太满意，就是她的胳膊腿上的肌肉很松弛，没有别的孩子那样有弹性，请问这样会影响发…
重视新生儿心理保健
现代医学证明，新生儿有令人惊奇的行为能力，并有神秘多变的心灵世界。有专家研究证实从新生儿起通过视、听、触觉给宝宝以亲情的爱抚，有培养孩子良好情绪的作用，可促进心理健康发育。 　　新生儿的妈妈们应该怎么做呢？ 　　1、多与宝宝…
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