一、周期的添加、修改和删除
1、周期的添加：点击左上角的“添加”，用户可以自定义一个周期的标题和周期天数，“起始日期”请按原有日期格式输入阿拉伯数字及“/”或者“-”。限制每用户创建3个周期，已经有三个周期还想再创建的，可以先删除一个过时的同期，再创建新的。
2、周期的修改：点击选中一个已经创建好的周期标题，再点击左上角“修改”，用户可以编辑一个周期的标题和周期天数
3、周期的删除：点击选中一个已经创建好的周期标题，再点击左上角“删除”，用户可以删除一个周期的数据和图片。
二、检测数据的管理
点击上左边任一周期标题，上右会显示此周期的日历；点击其中一个日期(底色变粉红)，在日历右侧的输入框中输入或选择您检测的该日的个人身体数据，并“保存”
三、基础体温图片的使用
1、使用图片：您可以将基础体温图片保存或与好友共享，共享给好友的方法可以是直接给好友图片的URL，也可以将图片的UBB代码、HTML代码等发布到个人主页、论坛、博客等中。
2、保存图片：您可以通过鼠标右键点击基础体温图片，再点击“另存为”来将图片保存到自己的电脑中。播种网建议您将图片保存到本地，这样，即使您离线、或者播种网发生技术问题，您仍然可以完整保有您长期积累的数据。
3、获得代码：点击选中一个已经创建好的周期标题，再点击左上角“代码”，在打开的窗口中按提示操作。
